Porque é que as amizades pessoais são melhores para a saúde do que os amigos virtuais

A investigação sugere que, para a nossa saúde prosperar verdadeiramente, precisamos de nos encontrar fisicamente com os nossos amigos com regularidade.

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Os seres humanos são animais sociais e estar rodeado de pessoas amigas diminui o risco de doenças Mario Cruz/Arquivo
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María Branyas, que, aos 117 anos, é a pessoa viva mais velha conhecida na Terra, acredita que um dos segredos para uma vida longa e saudável reside em ter "uma boa ligação com os amigos e a família". Um número crescente de estudos mostra que os "supercentenários" podem estar a fazer alguma coisa bem. Há muito que se sabe que as pessoas que desfrutam de amizades de alta qualidade têm melhor saúde — o efeito é tão forte que é comparável ao benefício de longevidade de uma dieta mediterrânica.

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